MUSUH terbesar olahraga adalah rasa malas. Meski sudah bergabung dengan klub kebugaran dengan membayar pelatih pribadi (personal trainer), rasa malas bisa dengan mudah membuyarkan agenda olahraga yang telah tersusun.
Banyak yang kemudian tergoda menikmati suasana bermalas-malasan di rumah. Tidur atau duduk di sofa sembari menonton televisi dan mengunyah camilan. Godaan ini pun semakin tak terkendali saat tak ada penyemangat.
Bagi yang kerap merasa malas berolahraga di luar rumah, coba trik sederhana berikut :